吃煮熟的黄瓜好还是生吃好（生吃黄瓜和熟吃黄瓜有什么好处）

吃熟黄瓜好

因为熟黄瓜比生黄瓜更易于消化吸收，同时熟黄瓜中的营养成分也更容易释放出来，例如维生素C、维生素E、胡萝卜素等。

此外，熟黄瓜还含有更多的糖类和蛋白质，这些都是人体所需的营养成分。

我认为生吃黄瓜比较好，因为生黄瓜中的维生素没有流失，能够补充大量的维生素，煮熟的黄瓜维生素流失较多，另外生吃黄瓜清香味足，清脆可口，可以当成水果吃，