速耐训练的确会在一开始的时候让人感受到痛苦。因为正在从事这项运动的人缺乏相关的基础，从而导致身体或者心理上面都会有相应的不协调和不适应。
但也这正是一开始的正常情况，只要进行积极的调整，按照科学的方法进行接下来的训练，并且保持一定的频率，不要好高骛远就能够完成训练，从而达到最终的目的，却不会感受到痛苦。
速耐训练确实是一项具有挑战性的任务，因为它要求身体快速适应高强度的运动。训练过程中可能会感到疲劳、肌肉酸痛和呼吸困难，这些都是正常的反应。然而，通过坚持训练，身体逐渐适应并提高耐力和速度。虽然训练过程可能会感到痛苦，但最终的成果和身体的进步将使这一切都变得值得。
