对于健身爱好者来说，60个蹲跳起数量不多，属于初级水平。
2、对于新手来说，新手只能做10个，所以做60个蹲跳起属于大神水平。蹲跳起主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习，双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆，两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，两臂迅速有力向前上摆，脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起
中级水平。
1. 一分钟60个深蹲是比较困难的，对于大多数人来说是不可取的。
2. 深蹲是一种较为高强度的运动，如果一分钟内做60个深蹲，对于大多数人来说有可能会导致肌肉疲劳或损伤，不利于健康。
3. 对于运动员或经常运动的人来说，一分钟内做60个深蹲可能是可以完成的，但需要注意适度训练，避免过度使用肌肉，以免造成长期的损伤。
