立秋可以进补吗（立秋养生进补八大禁忌）

立秋是进补的好时机。立秋是秋季的第一个节气，也是进补的好时机之一。在立秋时，气温逐渐降低，人体的新陈代谢也随之减缓，因此需要适当地补充营养物质以保持身体健康，人体的抵抗力也会下降，因此需要适当地补充营养物质以增强身体免疫力 。