食材明细大黄米面2500g玉米面500g红腰豆适量酵母1勺（汤瓷勺）温水适量1.黄米面倒入盆中，加上500g玉米粉一勺酵母抖匀，加上适量的温水和面，和成一个面团发酵到微微发起即可。
2.红腰豆提前泡胀约10小时，用高压锅压30分钟后，倒出用炒锅炒出多余的水份。
3.炒干后用勺子压碎成粉状。
4.用手撰成大小相等的豆馅备用。
5.团好的豆馅备用。
6.拿起一块发好的面包上豆馅，锅内放水和蒸笼布摆上包好的豆包。
7.包好的豆包摆放整齐，开大火一直蒸30分钟。
8.蒸好的豆包沾冷水用木铲起出。
9.装盘食用。
10.可沾白糖来吃哟，香甜软糯，也可压扁煎着吃。小窍门1、豆子一定要先泡胀，煮的时候加入和豆子平齐的水就行，喜欢吃甜的豆馅直接加入糖一起煮。
2、和面时不可过稀，和成不沾手的面团就行。
将黄米粉放入盆里，倒入开水后再倒入温水和成面团，自然醒发至体积略大，（室温24度大约2～3小时）表面有裂纹。
醒好的面用手多揣一会增加粘性，再戳成50g一个大小均匀的剂子包入30g一个的豆馅，不要包入空气哦，包紧实！
开水上汽蒸15分钟。这样粘豆包就做好了！
