立秋需要进补了吗（听说立秋后要进补秋冬不受苦）

立秋需要进补。立秋是秋季的开始，也是一年中进补的好时节。因为立秋后，气温逐渐降低，空气湿度也减小，人们会感到气候干燥，而进补可以帮助身体补充营养，增强身体免疫力。

立秋当然需要进补，经过夏季三伏天，人的身体往往虚弱，需要补身体，如北方人有需要吃饺子吃猪肉的习俗，也有吃鱼吃海鲜习俗。