立秋适合进补吗（听说立秋后要进补秋冬不受苦）

立秋是进补的好时机。立秋是秋季的第一个节气，也是进补的好时机之一。在立秋时，气温逐渐降低，人体的新陈代谢也随之减缓，因此需要适当地补充营养物质以保持身体健康，人体的抵抗力也会下降，因此需要适当地补充营养物质以增强身体免疫力 。

立秋适合进补。

立秋需要进补。立秋是秋季的开始，也是一年中进补的好时节。因为立秋后，气温逐渐降低，空气湿度也减小，人们会感到气候干燥，而进补可以帮助身体补充营养，增强身体免疫力。