当前位置:首页>维修大全>综合>

杏有什么营养(杏有什么营养什么人不能吃杏)

杏有什么营养(杏有什么营养什么人不能吃杏)

更新时间:2024-06-15 05:52:54

杏有什么营养

杏肉中含有多种维生素不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。

杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

杏含有很高的维生素E,具有美白美容的功能,含有不饱和脂肪酸,可以降低脂肪的消化和消化吸收,具有减肥和瘦身的效果。

杏中含有丰富的铁、钙等元素,可以降低血红蛋白,缩小血虚产生,可以抗衰老。

更多栏目