太极八式口诀（太极八式功法视频全部）

太极八式是太极拳的基本动作，其口诀为：起势开展，云手分虚实，单鞭转身，白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶，倒卷肱，如封似闭。

这八式动作流畅有序，融合了太极拳的阴阳变化和内外协调，通过练习可以提高身体的柔韧性、平衡感和内力的发挥。太极八式口诀简洁明了，帮助练习者记忆和理解动作的要领，是太极拳初学者的基础。