最好是成年后再学,因为四百米障碍对运动员的速度,耐力和力量的要求非常高,可以说要想成为优秀的运动员,上述条件缺一不可,青少年时期身体还未发育完全,直接训练400米障碍跑不合适,还易发生运动损伤,影响以后的发展。
四百米障碍通常是入伍一年后的春天开始学,那时有一定身体基础了,才学习的运动项目。
四百米障碍是解放军和武警部队里训练科目的一种。四百米障碍途中设置有各种行进障碍,要求参与者穿越所有障碍,并在最短时间返回的一种高强度、高难度训练科目·。
最好是成年后再学,因为四百米障碍对运动员的速度,耐力和力量的要求非常高,可以说要想成为优秀的运动员,上述条件缺一不可,青少年时期身体还未发育完全,直接训练400米障碍跑不合适,还易发生运动损伤,影响以后的发展。
四百米障碍通常是入伍一年后的春天开始学,那时有一定身体基础了,才学习的运动项目。
四百米障碍是解放军和武警部队里训练科目的一种。四百米障碍途中设置有各种行进障碍,要求参与者穿越所有障碍,并在最短时间返回的一种高强度、高难度训练科目·。