哪种植物油好（十大不建议买的食用油）

花生油好

花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。

目前植物油主要有：菜籽油、大豆油、玉米油、棉籽油、棕榈油、葵花籽油、橄榄油等等，这其中以橄榄油为最好。