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运动员游泳三千米要多长时间(游泳一千五百米一般人要多长时间)

运动员游泳三千米要多长时间(游泳一千五百米一般人要多长时间)

更新时间:2024-06-09 23:48:19

运动员游泳三千米要多长时间

如果说统计游泳几分钟或一、二百米所消耗的热量,相对还比较准确的话,那游泳一个小时的热量消耗差别可就大了,因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素,其中不同姿势的影响很关键。

蝶泳是最消耗体力的姿势,这个姿势能坚持一小时的话,绝对算个超人了,消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时,呼吸随意全身放松,消耗热量少一半也是可能的。以下是个-1小时游泳-大概消耗统计值。

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