增肌肉粉真的能增长肌肉吗（增肌粉蛋白粉练出来的都是死肌肉）

是的，一般年轻人去健身房活动，都喜欢喝蛋白粉，吃增肌肉粉。对长肌肉有一定的好处，关键还是要进行稍微大一些的运动量。才会有效果，光吃不训练，也没用。