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对嗓子好的家常菜(治嗓子最好的三种水果)

对嗓子好的家常菜(治嗓子最好的三种水果)

更新时间:2024-05-29 12:12:55

对嗓子好的家常菜

银耳百合羹,南瓜百合蒸,百合炒荷兰豆。油甘猪肉汤,豆豉鲮鱼莜麦菜,萝卜雪梨羹,干贝排骨汤,蔬菜小米粥,香菇豆腐汤,

以下是对嗓子好的家常菜:南瓜百合蒸

食材:贝贝南瓜一个,鲜百合两头,冰糖适量

做法:

1. 贝贝南瓜切块,放入盘中;

2. 水沸后大火蒸6~8分钟;

3. 将百合摆在南瓜上,撒上适量冰糖;

4. 大火蒸2分钟,关火。

百合炒荷兰豆

食材:百合,荷兰豆,枸杞,盐,油

做法:

1. 荷兰豆洗净控水,百合处理后浸泡水中;

2. 热锅入油,放入百合翻炒;

3. 放入荷兰豆、枸杞翻炒均匀;

4. 出锅加盐调味即可;

5. 小炒完美出锅,爽口极了。

绿豆百合莲子汤

食材:绿豆20克,莲子20克,百合20克,冰糖适量

做法:

1. 莲子百合提前用清水浸泡;

2. 绿豆淘洗干净,与莲子百合全部放入锅里,加入清水,莲子若有芯需去掉;

3. 选择大米粥功能,时间40分钟;

4. 到时间后,捞出莲子看看,非常软糯;

5. 趁热放入冰糖,稍凉后可以喝。

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