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苜蓿菜怎么吃(苜蓿菜的吃法和禁忌)

苜蓿菜怎么吃(苜蓿菜的吃法和禁忌)

更新时间:2024-05-25 13:45:12

苜蓿菜怎么吃

材料

苜蓿菜200克,鸡蛋,盐,黑胡椒粉各适量

做法

步骤1:苜蓿菜叶洗净沥干水分,打入鸡蛋。

步骤2:然后适量盐、黑胡椒粉拌匀。拌入盐的时候要尽量拌匀,以免出现咸味不均的现象;

步骤3:平底锅里加入少许油,将苜蓿菜面糊平摊在锅里,将一面煎至成型后慢慢对折下,然后对折后翻面煎黄即可。煎的时候一面煎好再翻面,火不要太大,以免煎糊。

步骤4:然后取出蛋饼,修整下形状切块即可。

有几种吃法,一可以凉拌,把老的部分摘掉,只留嫩叶,清洗干净,焯水不超过两分钟捞出放入自己喜欢调料凉拌。

第二,用苜蓿的嫩叶包饺子,也很好吃。

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