天天吃苦荞饭的好处与坏处（煮苦荞饭吃有什么好处和坏处）

苦荞饭是一种健康的食品抗氧化等多种功效。天天吃苦荞饭的好处是可以改善身体健康，增强免疫力，预防疾病。但是，苦荞饭也有一定的副作用，如苦味较大，容易引起口腔溃疡；长期食用可能会导致营养不均衡，影响身体健康。因此，适量食用苦荞饭是比较理想的健康方式。

吃苦荞麦饭天天吃好处就是微生素含量高，有减肥功效但是也有坏处因为苦荞麦是寒性食物多食伤脾胃，营养补充也不全面，