用料：
油盐适量
肉四两
红辣椒一个
葱白四根
1/4 肉切片
2/4 锅中放油盐，油热，下肉炒至完全变色，
3/4 中间扒开，下辣椒丝，斜刀葱段，翻炒至葱熟
4/4 起锅用料：
油盐适量
肉四两
红辣椒一个
葱白四根
1/4 肉切片
2/4 锅中放油盐，油热，下肉炒至完全变色，
3/4 中间扒开，下辣椒丝，斜刀葱段，翻炒至葱熟
4/4 起锅
主料：
烧肉100g
西兰花2个
辅料：
油适量
盐1茶匙
蒜头2瓣
做法：
1. 材料：西兰花，蒜头，烧肉。
2. 西兰花切小块，洗净备用
3. 锅里烧开水把西兰花汆煮后捞起沥干水分。
4. 锅烧热入油放蒜粒煸香烧肉。
5. 煸香烧肉后放入西兰花翻炒。
6. 最后少许盐调味
