为什么夜班后体重不掉（为什么上夜班吃得少体重反而上升）

夜班后体重不掉的原因可能有以下几点：
熬夜可能导致机体代谢速度减缓，身体消耗的能量减少，因此体重可能不会下降。
夜班期间及下班后的饮食可能不健康，如暴饮暴食、吃过多的高热量、高脂肪食物等，而饮食不当可能导致体重上升。
夜班后可能没有足够的时间进行运动，导致摄入的热量无法被有效消耗，从而影响体重。
为了降低体重，建议在夜班期间保持规律的作息，合理饮食，避免暴饮暴食，选择健康的食物，并适当进行运动。在下班后，可以尝试进行适量的运动，如跑步、游泳、做瑜伽等，以帮助消耗体内多余的热量，从而降低体重。