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治焦虑最好的书籍(焦虑最好的自愈书籍)

治焦虑最好的书籍(焦虑最好的自愈书籍)

更新时间:2024-05-15 16:02:43

治焦虑最好的书籍

《一个人的朝圣》

我们会心情不好,很大概率上是因为不知道人生到底有意义,也不明白生活该走向何处,所以感到迷茫。就像是一只没有方向的轮船,只能在大海上随意地漂泊,越漂越感到无助。这时,不妨看一看这本享誉世界的名著《一个人的朝圣》。

《我亲爱的甜橙树》

如果要说治愈系的神作,那么这部《我亲爱的甜橙树》一定不能被忽略。这本虽然很薄,但却讲述了一个极其丰富又温暖的故事。故事的主人公名叫泽泽,他的父母工作很忙,没有办法予以陪伴,所以他养成了贪玩好动的性格。

《痊愈的本能》大卫·塞尔旺·施莱伯

我们的身体跟大自然一样,具有自我痊愈的本能,它需要人们去了解和发掘。本书的七种自然疗法有一个共同的目标帮助我们发现并唤醒内在的痊愈本能,医治自己的情绪,享受身心健康、愉悦的生活。

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