磨砂膏可以涂全身，也可以只涂局部。磨砂膏分为身体磨砂膏和面部磨砂膏，身体磨砂膏只能够用于身体不能够用于面部。
磨砂膏是一种清洁产品，能够去除人体表面的死皮和角质，让肌肤变得光滑。很多人都会定期去角质，无论是身体还是面部。使用身体磨砂膏之前需要先用沐浴露，使用面部磨砂膏之前则需要用洗面奶，使用完磨砂膏之后都需要用身体乳或者是护肤品进行保养。
磨砂膏在使用的时候要注意揉搓的力度，因为里面含有颗粒物，这些颗粒物在经过揉搓之后会把人体表面的一些死皮带走，从而达到去死皮的目的，但这种方法属于物理方法，如果揉搓的力度没有注意，可能会伤到皮肤，另外，有痘痘肌或者是皮肤病的人，不要用磨砂膏洗脸或者洗澡。
而磨砂膏的使用频率也需要注意，如果你是油皮or混合皮，可以两个星期用一次，混合皮可以局部使用，如果你是干皮或者是敏感肌，慎用，因为干皮和敏感肌本身就缺水，如果还要去揉搓的话，会给皮肤带来刺激。
