没毒,它是种能够制成美味食物的一种微生物,而且还实际丰富多彩的营养成分,爬沙虫是一种营养价值还不错色虫类美食,现在市场上的吃法也很多,一般常见的就有油炸,烹饪等食用方法,因为味道鲜美,口感酥脆,渐渐的成为了食客们非常喜欢的美食,