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5公里正常慢跑速度需要跑多长时间(一般慢跑多少时间能跑5公里)

5公里正常慢跑速度需要跑多长时间(一般慢跑多少时间能跑5公里)

更新时间:2024-05-11 09:49:33

5公里正常慢跑速度需要跑多长时间

跑5公里正常的慢跑速度,时间因人而异,一般20-30分钟之间。一些专业或高水平的跑者也能在12-15分钟内完成。但对于大多数人来说,完全可以在20-30分钟之间跑完5公里。

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