正常情况下,一般人能做引体向上12个,水平能非常高了。正常的普通人,一般能做引体向上5个都很不错了。引体向上比较难,它对你的手掌,手腕,手臂,以及后背肌群的力量,要求都比较高,它是一项综合的运动。正常情况下,要想做到12个引体向上,需要半年以上的锻炼。
正常情况下,一般人能做引体向上12个,水平能非常高了。正常的普通人,一般能做引体向上5个都很不错了。引体向上比较难,它对你的手掌,手腕,手臂,以及后背肌群的力量,要求都比较高,它是一项综合的运动。正常情况下,要想做到12个引体向上,需要半年以上的锻炼。