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40分钟跑步15公里算什么水平(跑步15公里1小时30分钟什么水平)

40分钟跑步15公里算什么水平(跑步15公里1小时30分钟什么水平)

更新时间:2024-05-03 06:45:41

40分钟跑步15公里算什么水平

非常高兴的回答你的这个问题,如果40分钟能够跑步15公里的话,这个速度还是比较快的,15000÷40=375。就是说一分钟能跑375米

这速度太快了,超过绝大多数的跑步爱好者了,一般10公里能用40分钟就是非常好的成绩了。

跑步的时间根跑步的步频有关,如果是男性跑三公里的话,步频一般为3步/秒,所以大致需要45左右,而女性跑三公里的话步频一般为2步/秒,所以大致需要50分钟。

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