五谷杂粮焖鲍鱼是一道营养丰富的美食。首先，将五谷杂粮（如糯米、红豆、薏米等）混合煮熟备用。
然后，将鲍鱼洗净切片，用料酒腌制片刻。
接下来，将腌制好的鲍鱼片放入煮熟的五谷杂粮中，加入适量的清汤、生姜片、葱段、盐和酱油，再用小火焖煮20分钟。
最后，撒上葱花和香菜点缀即可。这道菜色香味美，鲍鱼的鲜嫩与五谷杂粮的口感相得益彰，营养丰富，适合全家享用。
材料:
材料：新鲜鲍鱼，罐头红豆，红萝卜，鸡汤，香菜（适量）五谷杂粮。
做法:
１ 材料：新鲜鲍鱼，罐头红豆，红萝卜，鸡汤，香菜
２ 鲍鱼洗净上刀花，红萝卜切丁，红豆洗净
３ 锅中加入清水，姜，苍，煮开，鲍鱼焯水
４ 红萝卜用开水煮熟待用，
５ 炒锅加入适量鸡汤，中火煮开，放入鲍鱼，红萝卜，红豆，小火煮二分钟，加入味精，盐，胡椒粉， 香菜，拌匀，勾芡，最后加包尾油，上盘
