四个小时
大家都知道，因为高速公路上开车，车速很快，基本上都是100公里每小时以上的速度，而且还有很多大货车????，以及一些变道不打转向灯的无良司机，所以我们在高速公路上开车，注意力集中精神久了，人就会出现疲劳状态，反应速度也会变慢，这个时候就需要在服务区停车休息20分钟左右的
根据交通安全法规定，驾驶员驾驶车辆时，不可以连续驾车超过四个小时，而且每次中途休息的时间不得少于20分钟，也就是说车友们驾驶车辆时，最长可以隔4个小时休息一次，且每休息的时间要在20分钟以上。
高速公路上行驶的车辆都比较快，如果驾驶员出现驾驶疲劳，会降低驾驶员的反应速度以及对外界环境的敏感度，一旦遇到突发情况，可能无法在第一时间做出正确判断，这样很容易引发交通事故，危及车主以及其他人员的人身安全。所以车友们在高速公路驾驶车辆时，需要严格按照交通安全法规行驶车辆，不可以出现违法违章情况。
