答:答高速公路上连续驾驶4个小时，必须休息20分钟以上。因为道路交通法规有这一规定，所以休息20分钟，解除疲备，轻松神筋，修正视力。
高速公路上并没有规定开多少时间休息多少时间，但规定了客运驾驶员连续驾驶不得超过4小时，或者24小时内累计驾驶不得超过8小时。《国家安全生产监督管理总局关于进一步加强和改进道路客运安全工作的通知》中规定：严格客运车辆道路通行管理：
（三）防止疲劳驾驶。
客运车辆每日运行里程超过400公里（高速公路直达客运超过600公里）的，客运企业应当配备两名以上驾驶员。驾驶员连续驾驶不得超过4小时，或者24小时内累计驾驶不得超过8小时。
客运企业要制定更加严格的防止疲劳驾驶措施，创造条件安排长途驾驶员落地休息。扩展资料《国务院关于加强道路交通安全工作的意见》中规定：第五条 运输企业要积极创造条件，严格落实长途客运驾驶人停车换人、落地休息制度，确保客运驾驶人24小时累计驾驶时间原则上不超过8小时，日间连续驾驶不超过4小时，夜间连续驾驶不超过2小时，每次停车休息时间不少于20分钟。
有关部门要加强监督检查，对违反规定超时、超速驾驶的驾驶人及相关企业依法严格处罚。
