0.8克蛋白质相当于多少食物（100克食物含蛋白质排名一览表）

食物蛋白质含量各不相同，0.8克蛋白质与食物具体分析如下：

蛋白质含量较高的食物有肉类、蛋和豆类。每100克肉类含有蛋白质10到20克左右，0.8克蛋白质相当于4克到8克肉类;100克蛋类的蛋白质含量约为13到15克，0.8克蛋白质相当于6克左右的蛋类;每另外，牛奶、鱼等食物中也含有较多蛋白质。