虾 怎么吃最有营养（虾如何吃最有营养价值）

材料

大虾

蒜

盐

糖

胡椒粉

鸡精

2

制作步骤



1.将大虾洗净沥水。剪去虾须虾脚，剔去虾线。

2.从虾背剪开一个口子，剪得深一点，不要剪断。

3.蒜切成蒜蓉。

4.锅内放油，放蒜蓉。倒入盐、糖、胡椒粉、鸡精。翻炒均匀，出锅待用。

5.将炒好的蒜蓉倒入虾背。



蒜蓉大虾

6.蒸锅水开后，放入蒸5-7分钟。