如果你忘记了支付宝邮箱，你可以按照以下步骤尝试找回：
首先打开支付宝APP，在登录界面上选择“忘记登录邮箱”。
接着，你需要输入自己的支付宝账号或手机号，然后选择找回方式，可以通过手机号、身份证或银行卡等方式找回。
根据你选择的方式，输入相应的信息进行验证。例如，如果你选择了通过手机号找回，那么需要输入自己的手机号码，然后会收到一封包含验证码的邮件或短信。
输入验证码后，系统会提示你输入新的邮箱地址。你可以选择一个自己容易记住的邮箱地址，以便将来忘记密码时能够找回。
最后，确认邮箱地址无误后，点击“提交”，支付宝会向你的新邮箱发送一封确认邮件。打开你的新邮箱，找到这封确认邮件，点击链接即可完成邮箱找回操作。
需要注意的是，如果你长时间没有使用支付宝或更改过邮箱地址，可能会导致部分信息无法找回。如果无法通过以上方式找回邮箱地址，建议联系支付宝客服寻求帮助。
要找回支付宝邮箱，您可以按照以下步骤操作：
1. 首先，登录支付宝官方网站：https://www.alipay.com/
2. 在首页点击右上角的“我的支付宝”，进入个人账户页面。
3. 在页面顶部的菜单栏中，点击“账户设置”。
4. 在账户设置页面，找到“账户信息”一栏，点击“账户绑定邮箱”。
5. 此时，您将看到您的支付宝邮箱地址。
另外，如果您忘记了支付宝密码，可以通过邮箱找回密码的步骤找回：
1. 进入支付宝官方网站：https://www.alipay.com/
2. 点击页面上方的“忘记密码”。
3. 填写支付宝登录名称。
4. 选择使用邮箱找回，点击“下一步”。
5. 进入邮箱查收，点击“立即进入邮箱查收”。
6. 根据邮件中的提示操作，设置新的密码。
希望以上方法能帮助您找回支付宝邮箱和密码。
