如果您忘记了在支付宝上更改的邮箱，可以尝试以下方法找回：
打开支付宝应用，进入“我的”页面。
点击“设置”，进入设置页面。
在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
在“账号与安全”页面中，找到“邮箱”选项，点击进入。
如果您已经绑定了邮箱，您可以在这里查看和修改您的邮箱地址。如果您忘记了邮箱地址，可以尝试使用其他方式找回，例如通过您的手机号码或支付宝账号找回。
如果您无法通过其他方式找回邮箱地址，可以尝试联系支付宝客服，他们可以帮助您找回邮箱地址或重置您的支付宝密码。
请注意，如果您无法找回邮箱地址，您可能需要重新注册一个支付宝账户或联系支付宝客服以解决您的问题。
如果支付宝邮箱账户忘记了，可以进入淘宝网，登录淘宝账户，点击账户设置，支付宝绑定设置，点击邮箱旁边的“修改”，进入支付宝页面后可以看到完整邮箱号。
