4岁小朋友几点休息比较好（四岁儿童作息时间规定）

一般来说，4岁的孩子需要每天休息约11-12个小时。他们通常会在晚上睡觉，并在早晨醒来。因此，一个适合4岁小朋友休息的时间表可能是晚上7点到8点入睡，早上6点到7点醒来。当然，具体的睡眠时间可以根据孩子的个体差异和家庭日常安排进行相应调整。