干红枣直接吃有营养吗（男人吃红枣一个月真实感受）

可以直接吃有营养。

干红枣的营养价值也很高，补血益气和维生素，现在好多平台都卖干枣片，就是把大枣晒干后切成片进行售卖营养价值很高的。