干红枣生吃可以吗（干红枣生吃和熟吃的功效区别）

可以

干枣吃法有很多，比如直接生吃、也可以通过熬汤、炖粥、蒸煮等烹饪方法进食。

干枣所含营养物质比较的丰富，比如碳水化合物、蛋白质，各类维生素，钙、铁、镁等微量元素，