1. 将领带围在脖子上，左边的宽端比右边的宽端略长一些。
2. 将左边的宽端从右边的窄端下方穿过，然后向上拉到领带的正中央。
3. 将左侧的宽端从上方向下穿过右侧的宽端，然后向左方穿过领带的正中央。
4. 将左侧的宽端从下方向上穿过右侧的宽端，然后向右方穿过领带的正中央。
5. 调整领带的位置，使得两端的长度相等，然后将领带的末端向上折叠，固定住。
这种系法比较简单易懂，适合于非正装场合的穿着。如果你想要更加正式的系法，可以考虑学习其他的领带系法，例如四手结、半渔夫结等等。
把领带系在脖子上以后，然后进行简单的打结就可以了。
