哺乳期可以吃烧烤吗 自己家烤的（哺乳期吃了一点烧烤要紧吗）

哺乳期可以吃烧烤，但是不宜多吃。因为烧烤吃多了，容易引起上火，另外烧烤不太卫生，吃多了容易引起胃肠道不适，容易引起拉肚子的症状，如果哺乳期上火，也会引起孩子上火，哺乳期最好注意饮食清淡易消化，不要吃硬的，刺激的食物，建议多吃蔬菜水果，同时建议注意休息，不要熬夜，最好多吃含蛋白高的食物，可以促进奶水增多，有助于宝宝发育。