据科学数据统计,一顿米饭大约250大卡,但正常人一天内摄取应该在1800大卡左右,正常的话人一天要吃到8碗饭左右,实际生活中,人一顿大概食2碗,正常一天5碗左右,所以我们还会配上菜等其他食物,补充人体所需要的热量,达到正常人体活动的基本要求
50克米饭有58大卡,按200克一顿来算去,一顿米饭有232大卡
据科学数据统计,一顿米饭大约250大卡,但正常人一天内摄取应该在1800大卡左右,正常的话人一天要吃到8碗饭左右,实际生活中,人一顿大概食2碗,正常一天5碗左右,所以我们还会配上菜等其他食物,补充人体所需要的热量,达到正常人体活动的基本要求
50克米饭有58大卡,按200克一顿来算去,一顿米饭有232大卡