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坚持步行对女人的好处和坏处(长期坚持步行的好处有哪些)

坚持步行对女人的好处和坏处(长期坚持步行的好处有哪些)

更新时间:2024-04-16 10:09:24

坚持步行对女人的好处和坏处

坚持步行对于体质好的女人,每天走一万步,对自己的身心健康都很有好处,能够提升体质,陶冶情操。

对于体质不好的女性同志,过量的走路对身体没有好处,会让自己腿部受伤,所以还是要适量走路。

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