全麦馒头减脂期能吃吗（减肥全麦馒头能吃多少）

可以

全麦馒头属于粗粮,而且富含丰富的膳食纤维,能够增加人体的饱腹感。

减肥期间少吃含高脂肪或高糖的食物，可以适量食用富含矿物质和膳食纤维的食物，如全麦馒头。