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经常走楼梯有什么好处和坏处(每天爬10层楼坚持了一年)

经常走楼梯有什么好处和坏处(每天爬10层楼坚持了一年)

更新时间:2024-04-15 14:32:08

经常走楼梯有什么好处和坏处

好处就是可以锻炼身体,因为现在的很多人是没有时间健身锻炼身体的,所以说走楼梯也是一种锻炼,坏处就是会满头大汗

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