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为什么爬楼梯不建议每天爬(爬楼梯连续爬好 还是隔天爬好)

为什么爬楼梯不建议每天爬(爬楼梯连续爬好 还是隔天爬好)

更新时间:2024-04-30 21:56:55

为什么爬楼梯不建议每天爬

爬楼梯不建议经常去爬,那是因为容易骨骼疏松,特别是老年人一上了年纪,骨骼就会特别的脆弱,经受不起这种高强度的运动,适度就好

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