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麻薯减脂期可以吃吗(减脂可以吃自己做的麻薯吗)

麻薯减脂期可以吃吗(减脂可以吃自己做的麻薯吗)

更新时间:2024-04-12 06:25:12

麻薯减脂期可以吃吗

减肥期间建议少吃麻薯,100克麻薯中含有的热量为278大卡,需要走路73分钟、跑步34分钟、跳绳27分钟、跳健美操59分钟才能将这些热量消耗掉,因此女性减肥期间最好不要吃麻薯,不然之前减肥做的努力全部白费了。吃了麻薯,建议适量运动一下,有助于燃烧脂肪

减肥期间尽量少吃。麻薯是一种点心,用糯米做的,含糖分高、热量高,也很黏腻,难以消化,吃了会增加体内的热量和糖分,不利于体重的减轻。

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