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鲜海带是蒸还是煮(煮生海带的正确方法)

鲜海带是蒸还是煮(煮生海带的正确方法)

更新时间:2024-04-13 15:00:37

鲜海带是蒸还是煮

蒸。

海带是很难煮透,它所含碘质大部分在表面,长期浸泡也容易造成损失。为了更大程度地保留海带的营养,海带是蒸着好!

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