乒乓球抽球的动作规范如下：
1. 准备动作：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡，臂部稍微弯曲，准备接球。
2. 开球动作：球来到身前时，迅速将球拍移到球的下方，然后快速抽球。
3. 抽球动作：手腕用力向前抽打球，以手腕的力量给球一个旋转，使其能够进行低弧线穿过网过网落到对方场地上。
4. 重心转移：在抽球的瞬间，身体的重心应该转移到前脚上来增加力量和稳定性。
5. 控制力度：抽球的力度要根据球的速度和旋转进行调整，既要确保球能越过网，又要使球有一定的快速度和控制度。
6. 姿势保持：抽球后，要保持稳定的姿势并迅速准备下一步的动作，以应对对方的回球。
7. 反手抽球：与正手抽球相同，注意反手动作的规范和力度控制，以确保球的正常下落。
总结来说，乒乓球抽球的动作规范包括准备动作、开球动作、抽球动作、重心转移、控制力度、姿势保持以及反手抽球等。在练习过程中，需要不断强化这些基本动作，提高技术和配合的默契度。
乒乓球抽球是一项非常重要的技术动作，需要规范的动作来确保球的质量和准确性。
首先，选手应该站稳身体，放松手臂和手腕，用手握住球拍，拍面与球面相垂直。
然后，向后摆动球拍，同时向前转动身体，发力击球。在击球时，应该注重球拍与球的接触点，力度和方向的掌控。
最后，击球后应该保持身体的平衡，迅速回到起始位置，做好下一次击球的准备。练习时应该多加注意细节，不断完善动作，才能在比赛中取得好成绩。
