《了凡四训》是明代李时中所著的一本道家修身养性的书籍，其中包括了四个训练内容，分别是：
1.修身篇：强调修身养性，培养良好的品德和行为习惯，以达到身心健康的目的。
2.齐家篇：强调家庭和睦，注重家庭教育，以达到家庭和谐的目的。
3.治国篇：强调治理国家的方法和原则，提倡仁政和公正，以达到国家繁荣和人民幸福的目的。
4.平天下篇：强调天下大同，主张尊重多元文化和宽容包容，以达到社会和谐与世界和平的目的。
这四个训练内容涵盖了个人修身、家庭和睦、国家治理和社会和谐等方面，是一本非常有价值的修身养性书籍。
了凡四训是立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效。
《了凡四训》又名《命自我立》，是中国明朝袁了凡先生，结合了自己亲身的经历和毕生学问与修养，为了教育自己的子孙而作的家训。
他在早期验证了命数的准确性，后来进一步通晓了命数的由来，知道人们可以掌握自己的未来，改造自己的命运。
