答:文练是习武练功的必修课程,要求运气沉于丹田,各种姿势要到位,运动缓慢且连贯,是意、气、形的有机结合舒发的全过程。
而武练则是为实战需要而进行的一种方式练法,要求招数要快,技击力度要重而不失形,周身协调缓中有快,虚中有实的变化练功方法。