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晚饭后可以练八段锦吗(八段锦一次打几遍最好对身体有益)

晚饭后可以练八段锦吗(八段锦一次打几遍最好对身体有益)

更新时间:2024-04-06 08:24:23

晚饭后可以练八段锦吗

此题答案:可以的呀

具体分析:晚饭后半小时以上可以做,八段锦类似气功,动作慢而缓且效果好,长此以往坚持下去会收到很好的效果,任何运动都是需要坚持,三天打鱼两天晒网在好也不会有效果的。

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