吃蒸熟的胡萝卜有什么好处（常吃煮熟胡萝卜的十大好处）

蒸熟的胡萝卜是最有营养的，既好吃又容易消化，还增加膳食纤维，补充维生素，还容易排便，每天都吃点蒸胡萝卜，那对身体是很好的，胡萝卜又很便宜，谁家都能吃起？