bmi越低越容易练成马甲线（bmi减到多少开始增肌）

当女性的体脂率在10%-20%的时候是能够出现马甲线的，如果这个时候再搭配适当的训练，是比较容易让马甲线的线条更加明显的。

但对于女性而言，并不是体脂率越低越好，至少需要保持10%-12%的的脂肪，如果体脂率低于10%的话，不仅不利于练马甲线，还会对身体造成不利的影响。

不是，得看你腹部的肉多不多呢，有的人体脂率低，但是肉都在腹部，肯定得多花时间练马甲线了