练瑜伽能提升气质吗（练瑜伽真的能改变气质吗）

这位朋友您好，很开心回答这道问题，我就是瑜伽老师，现在非常肯定的可以告诉您，练习瑜伽一定能帮助您提升气质，首先通过瑜伽不同的体式能调整您的体态不同的问题，这是外在气质，还有内在，瑜伽是唯一一种身心同修的独特方式，除了塑形美体，调整体态，同时还可以改善不良情绪，调节心态，内在会给人一种温柔平和从容的内在美，同时外在的体态又会让人觉得优雅知性，所以瑜伽是女人运动的最佳选择，希望小慧能帮到你哦.